Večeře je důležitým jídlem, které nám dodá energii a živiny na zbytek dne. V tomto článku vám přinášíme skvělý recept na večeři, který vás jistě potěší. Bude to lahodné jídlo plné chutí a výživných ingrediencí. Připravte se na gastronomickou rozkoš!
Předkrm: Opečený chléb s avokádem a rajčaty
Pro tento jednoduchý a osvěžující předkrm budete potřebovat kousek čerstvého chleba, avokádo, rajčata, olivový olej, česnek, sůl a pepř. Nejprve nakrájejte chléb na plátky a opečte ho na pánvi bez tuku, dokud nezíská křupavou konzistenci. Mezitím oloupejte avokádo, zbavte ho pecky a nakrájejte na tenké plátky. Rajčata nakrájejte na kolečka. Na opečený chléb nanesete plátky avokáda a rajčat, zakápnete olivovým olejem, posypete nastrouhaným česnekem a dochutíte solí a pepřem. Hotový předkrm podávejte ještě teplý.
Hlavní chod: Kuřecí prsa s brokolicí a bramborovou kaší
Tento výživný hlavní chod je plný bílkovin, zeleniny a zdravých sacharidů. Budete potřebovat kuřecí prsa, brokolici, brambory, máslo, mléko, sůl, pepř a další bylinky dle chuti. Nejprve si připravte kuřecí prsa. Omyjte je, osolte, opepřete a osmažte na pánvi s trochou oleje dozlatova. Poté přidejte na pánvi nakrájenou brokolici a krátce ji restujte, aby zůstala křupavá. Brambory uvařte ve slané vodě, scedíme je a přidáme máslo a mléko. Bramborovou kaši promíchejte dohladka a dochuťte solí a pepřem. Hotová bramborová kaše a kuřecí prsa s brokolicí servírujte na talíři a ozdobte čerstvými bylinkami.
Dezert: Čokoládová mousse s lesními plody
Pokud máte rádi sladké závěrečky, tento dezert vás jistě nadchne. Budete potřebovat čokoládu, smetanu, vejce, cukr, vanilkový extrakt a lesní plody dle chuti. Nejprve si rozpustíme čokoládu nad parou. Vejce rozšleháme s cukrem a vanilkovým extraktem do pěny. Smetanu vyšleháme do tuha. Smícháme rozpuštěnou čokoládu s vaječnou pěnou a následně přidáme vyšlehanou smetanu. Vše důkladně promícháme dohladka. Hotovou čokoládovou mousse nalijeme do pohárků a ozdobíme čerstvými lesními plody. Nechte dezert v lednici ztuhnout a poté můžete podávat.
Příprava je snadná a výsledek ohromí
Tento recept na večeři je skvělou volbou pro každého, kdo si chce vychutnat chutné jídlo plné živin. Příprava je snadná a výsledek vás jistě ohromí. Překvapte své blízké tímto lahodným menu a užijte si společné večeře plné radosti a harmonie.
Časté dotazy
1. Jak dlouho trvá příprava tohoto receptu?
Příprava tohoto receptu by měla trvat přibližně 30 až 45 minut, v závislosti na vaší zkušenosti v kuchyni.
2. Lze tento recept upravit pro vegetariány?
Ano, recept lze snadno upravit pro vegetariány. Kuřecí prsa můžete nahradit tofu nebo jiným rostlinným zdrojem bílkovin.
3. Jaké další přílohy se hodí k tomuto jídlu?
K tomuto jídlu se hodí například čerstvý zeleninový salát nebo opečené brambory. Můžete si vybrat podle své chuti.
4. Mohu použít jiné ovoce pro dezert?
Ano, místo lesních plodů můžete použít jakékoliv jiné ovoce podle vašeho gusta. Vyzkoušejte například jahody, maliny nebo borůvky.
Zobacz także:
